Dieses Lehrbuch der Kinetographie Laban / Labanotation eignet sich als Lehrbuch zum Selbststudium, zum Fernstudium und zum Intensivunterricht.
Es umfasst insgesamt 20 Lektionen, eine Vielzahl von Beispielen und Leseübungen und Schreibaufgaben, die zu Hause erledigt werden können.
Die Lektionen bauen grundsätzlich aufeinander auf. Die Reihenfolge der Lektionen kann jedoch variiert werden, je nach Interesse an Bewegungsformen, die Arm- und Rumpfbewegungen, ab Lektionen 15ff., können eher erlernt werden.